Quiero Bajar de Peso.
NOV.2013
Mis querid@s lector@s, espero se encuentren bien, en esta ocasión voy a dejar de lado un poco el tecnicismo y les voy a hablar a calzón quitado :o ; Si están leyendo esto es porque bajar de peso es un tema de su interés, ya sea por cuestiones de salud, estéticas, de autoestima y/u otras.
La realidad es que el arte de bajar de peso es toda una leyenda, que a pasado de generación en generación arrastrando a su alrededor diversos mitos, que han llevado a convertirla en una HISTORIA DE TERROR.
Cuantos no hemos hecho la dieta de la luna, la de la sopa de col, las pastillas o malteadas, con la ilusión de bajar 5 kilos en 3 días y todo para terminar desistiendo 10 días después, desilusionado por no haber bajado los kilos prometidos.
Pero la verdadera formula que garantiza un éxito total es muy simple y a la vez muy compleja. Y es que es cuestión de lógica, que en la mayoría de las ocasiones es lo que menos usamos.
Para poder obtener resultados DEFINITIVOS, es importante entender que no basta con 15 días de cuidados alimenticios, o con 1 mes de ir al gym, es necesario esta combinación de manera indefinida y aunque esto pueda sonar ilógico o irreal es posible.
Y es que el cuidar su alimentación no significa dejar de comer las cosas ricas que nos gustan, si no tener un equilibrio entre lo sano, lo rico y complementar esto con una rutina de ejercicio constante, puede ser desde caminata, natación, básquet ball, karate etc.
Es de esta manera y con esta combinación que de pesar 203 kilos en Mayo del 2013, peso actualmente 139 kilos en sin rebote. Los ingredientes básicos para mi éxito son Disciplina, mucha disciplina, constancia, motivación, pero sobre todas las cosas ACTITUD, una actitud positiva que te permita vencer a tu peor enemigo al bajar de peso. TU MISMO.
Les envió un fuerte abrazo y los espero en mi siguiente columna.